SeputarGading.com adalah media informasi produk dan jasa. Pasang iklan dengan mudah, cepat dan murah. Membantu anda untuk mempromosikan usaha anda serta menjual barang anda. Disini juga dapat mencari produk atau jasa yg anda inginkan. Bagi pemilik bisnis yang ingin beriklan/direview pada portal seputar gading bisa mengirim artikel dan foto ke info_seputargading@yahoo.com
Beranda » » Resolusi Hidup Saat Usia Menginjak 30 Tahun

Resolusi Hidup Saat Usia Menginjak 30 Tahun

Ditulis pada: 6 May 2017 | Kategori:

 

 
Resolusi hidup saat usia sudah menginjak 30 tahun
 

JAKARTA. Usia 20-an biasanya diisi dengan melakukan berbagai hal yang kita suka tanpa mempertimbangkan akibatnya. Misalnya saja menghabiskan gaji untuk belanja hobi, tidur larut malam, atau gonta-ganti pacar.

Sebagaimana dilansir dari Independent, usia 30 merupakan waktu yang ideal untuk mulai menata hidup demi mencapai target hidup dan karier impian. Transisi hidup ini akan berdampak jangka panjang, bahkan sampai tua.

Ketahui apa saja perubahan hidup yang perlu dilakukan setelah kita memasuki usia 30 tahun.

1. Berhenti merokok
Bila Anda sudah terlanjur merokok, berhentilah sekarang. Penelitian menunjukkan, berhenti merokok sebelum usia 40 tahun akan menurunkan risiko kematian sampai 90 persen dibanding dengan mereka yang melanjutkan kebiasaan ini.

2. Rutinitas tidur
Godaan untuk begadang lalu tidur seharian di akhir pekan memang sulit ditolak. Tetapi, mulailah menerapkan rutinitas tidur setiap hari. Tidurlah sebelum jam 11 malam selama 7-8 jam agar terbentuk irama sirkadian tubuh.

3. Mulai olahraga
Cobalah melakukan aktivitas fisik sebanyak mungkin, baik itu berjalan kaki, bersepeda, jogging, hiking, atau angkat beban.

Di akhir usia 30-an, kita akan mulai kehilangan massa otot, karena itu cegah dengan rutin berolahraga sejak sekarang. Pilihlah aktivitas fisik yang Anda suka sehingga kita akan disiplin melakukannya.

4. Menabung
Membangun kebiasaan menabung dan berinvestasi sejak awal merupakan hal yang akan kita nikmati manfaatnya di kemudian hari. Walau Anda merasa sedang ada di puncak karier, tetapi kita tak akan pernah tahu tantangan yang ada di depan.

5. Mulai mengejar mimpi
Jangan menunda mengejar target hidup Anda. Ingin punya rumah? Ingin menulis buku? atau Ingin memiliki bisnis? Pilihlah salah satu impian Anda dan mulailah melangkah untuk mencapainya.

6. Membuat jurnal
Buat catatan hidup Anda, di blog misalnya. Meski Anda tak ingin orang lain membacanya, tetapi menuangkan apa yang kita rasakan dapat membantu mengurangi stres.

7. Belajar bahagia
Ini adalah tentang menghargai dan bersyukur dengan apa yang dimiliki. Ingatlah bahwa yang penting bukanlah benda atau materi, tetapi pengalaman dan hubungan yang bermakna dengan keluarga atau teman.

8. Berhenti memuaskan semua orang
Jangan memaksakan diri untuk memuaskan setiap orang. Lingkaran pertamanan Anda mungkin akan mengecil, tetapi lebih berkualitas. Mungkin Anda bisa memulai dengan mengurangi daftar teman di media sosial atau berteman dengan orang-orang yang membuat kita merasa bahagia dan lebih berkembang.

9. Berhenti membandingkan
Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Terlalu sering membandingkan hidup kita dengan orang lain justru akan membuat stres. Lebih baik gunakan waktu untuk memikirkan apa yang harus Anda capai dan mengevaluasi langkah yang telah diambil.

10. Memaafkan diri sendiri
Rasa welas kasih pada diri sendiri (kemampuan untuk memaafkan dan belajar dari kesalahan) adalah kunci untuk hidup bahagia dan sukses. Ini karena orang yang mencintai diri sendiri mampu melihat kelemahannya dan mengubahnya agar tidak melakukan kesalahan yang sama di kemudian hari.
(Lusia Kus Anna)

Sumber : Kompas.com

http://kesehatan.kontan.co.id/news/resolusi-hidup-saat-usia-sudah-menginjak-30-tahun
Editor : Yudho Winarto

Resolusi Hidup Saat Usia Menginjak 30 Tahun | Seputar Gading

Tags: karir, sukses, tips

Belum ada Komentar untuk Resolusi Hidup Saat Usia Menginjak 30 Tahun

Silahkan tulis komentar Anda

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

r Artikel Terbaru
thumbnail

Ragam Investasi Baru Zaman Now

P 22 July 2018 , ,

Berdasarkan artikel yang saya pernah baca sekarang ini ada 5 katagori generasi/zaman yaitu: Generasi baby boomer kelahiran > tahun 1960 generasi kakek nenek kita Generasi X kelahiran 1961-1980 generasi ayah bunda Generasi Y kelahiran 1981-2000 generasi paman Generasi Z kelahiran... Selengkapnya)

thumbnail

4 Tips Investasi Reksadana untuk Raih Keuntungan Maksimal

P 22 July 2018 , ,

   Dalam berinvestasi, kita sebagai pemilik modal pasti menginginkan keuntungan yang maksimal. Sebab, berinvestasi memiliki potensi untuk memberikan hasil yang lebih tinggi dibandingkan dengan menabung biasa atau menyimpan uang dalam rekening atau deposito bank. Investor pemula seringkali bingung ataupun ragu... Selengkapnya)

thumbnail

Trik Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

P 6 July 2018 , ,

Hi Para Bunciter. Boleh dicoba trik dibawah ini. Perut membesar kembali setelah sebulan sebelumnya tubuh terasa ringan. Anda pun harus pintar-pintar memilih pakaian agar tubuh tidak terlihat makin besar.  Jika Anda memang merasakan hal tersebut, maka sudah waktunya untuk menghilangkan... Selengkapnya)

thumbnail

8 Cara Tingkatkan Kualitas Tidur

P 15 June 2018 , Uncategorized

Sebagai orang sibuk biasanya kita mengabaikan kualitas tidur kita, tetapi sebenarnya tidur adalah salah satu bagian terpenting hidup kita dimana tidur membuat fisik dan pikiran kira beristirahat.  Beberapa cara untuk meningkatkan kualitas tidur, inilah beberapa cara yang bisa dilakukan: 1.... Selengkapnya)

thumbnail

6 Jenis Investasi Online yang Bisa Kamu Gunakan di Indonesia

P 2 June 2018 , ,

  Teknologi rasanya benar-benar mengubah cara manusia dalam menjalani kehidupan. Di masa lalu, kamu harus pergi ke pusat perbelanjaan untuk membeli sesuatu. Namun sekarang aktivitas tersebut telah bisa kamu lakukan di rumah, dengan membuka situs e-commerce di perangkat elektronik yang terhubung dengan... Selengkapnya)